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気をつけていくこと2023年03月10日水野葉子オフィシャルブログ「水野葉子のオーガニックノート」Powered by Amebaマイオットーは糖質はインスリンをうまく活用したら、食べられるのですが、一般人でも･･･これを機会に摂取量は少な目にした方がいいかも。問題は脂っぽい食べ物･･･- 足首でわかる!食べて太るもの痩せるもの2023年03月06日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･作っています。例えば同じカロリーを同じ食べ物から摂っても、脂質の代謝率が高･･･す。)また食べる量が多いほど、インスリンという体脂肪を増やすホルモ･･･
- 自律神経と食事の関係2023年03月06日岡部友オフィシャルブログ「FEMALE FITNESS BIBLE」Powered by Ameba･･･剰にとると血糖値が上がりますよねするとインスリンというホルモンが分泌されて血糖･･･ですね。 これはその昔、狩りで食べ物を摂取していた人間はお腹が･･･
- 同じ運動でも変わる、結果の差は○○にあり2023年02月27日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･うな栄養素だとしても、体内では作れない必須脂肪酸、アミノ酸、糖質の種類によるインスリン分泌に影響し太りやすい、太りづらい食べ物に分かれますもしハンバーガ･･･
- 45歳から変わる!糖質制限の見直し方2023年02月25日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･肪燃焼の回路過程には糖質が必要なため・インスリンと分泌を増やす→足りない等をと･･･を防いでいく為には、質量の重い食べ物を選ぶことが必要。たとえば･･･
- 今朝の朝食2023年02月25日水野葉子オフィシャルブログ「水野葉子のオーガニックノート」Powered by Ameba･･･が計算したところ合計38.84g マイオットーは、その時の血糖値を見ながら、食べ物の炭水化物量も考えて、インスリンを補給 マイオットーの血糖値は、病院に･･･
- 血糖値管理2023年02月22日水野葉子オフィシャルブログ「水野葉子のオーガニックノート」Powered by Ameba･･･腕に付けた血糖値測定器スマホをかざすと、数値がわかります。それで、食べる前に食べ物の大体の糖質量を計算して、それに対応するインスリン量をセット自動的にじ･･･
- 米好き必見!お米はダイエットの必需品!2023年02月21日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･食、夕食でも常に何十年も食べ続けてきた食べ物。しかし今になり、、なぜか悪者･･･時に、血糖値を引き下げるためにインスリンというホルモンを分泌させる･･･
- 嬉しい嘆き⁉️2023年02月19日水野葉子オフィシャルブログ「水野葉子のオーガニックノート」Powered by Ameba･･･院。順調で有難いことだけれど、マイオットーは大手術後の退院で、血糖値測定器やインスリンポンプを体に付けていて、食べ物も体に良い美味しいものを食べさせてあ･･･
- 高カロリーなお菓子も!痩せる力に変える方法2023年02月17日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･の日常には、あの手この手と誘惑してくる食べ物がたくさん!ダイエット中だから･･･礎代謝の低下・高糖質続きによりインスリン量の増加・プラス高脂質によ･･･
